HOT YOGA

Yoga praticato in una stanza riscaldata a circa 40°C favorendo l'eliminazione di tossine attraverso il sudore.

Il calore protegge i muscoli, aumenta la frequenza cardiaca migliorando il funzionamento del sistema cardiovascolare, digestivo, linfatico, scheletrico e nervoso.

Suderai tantissimo ed è indispensabile bere molta acqua prima e dopo la lezione. E' consigliato un ottimo tappetino antiscivolo.