HOT VINYASA FLOW

Yoga dinamico svolto in una stanza riscaldata. La lezione inizia ad una temperatura di 25°C e termina a circa 36°C. La pratica pone l'accento sul passaggio fluido tra una posizione e l'altra e le lezioni non sono mai uguali.

BENEFICI:

-Tonifica i muscoli

-Aumentla la flessibilità

-Stabilisce un equilibrio mente e corpo