RESPIRO CONSAPEVOLE


Nella pratica dello Yoga tutta l’attenzione è rivolta all‘ ascolto del corpo e del respiro , ci si focalizza e si rimane concentrati nel momento presente , la mente si libera dai pensieri , corpo e mente diventano tutt’uno , fino a creare una danza, permettendo alrespiro difluire in ogni singolo movimento ( corpo che pensa mente che danza ).


Respiro Consapevole : Il nostro stato di salute psicofisica dipende fondamentalmente dal nostro ritmo respiratorio : più respiri facciamo , meno salute avremo ,meno respiri faremo , più inizieremo e manterremo un processo di autoguarigione e integrazione di tutto il sistema , che non può essere eguagliato da altro. RESPIRARE : UN’ATTIVITÀ SEMPLICE MA FONDAMENTALE PER IL BENESSERE PIÙ PROFONDO DI CORPO E ANIMA.