No Gravity

Stanco del solito allenamento? Inverti la prospettiva!

Il metodod NO GRAVITY VA BEN OLTRE I SOLITI  STEREOTIPI di allenamento.

Propone un  lavoro completo nel quale convergono i principi fondamentali dello yoga, le basi del pilates e una modalità di allenamento muscolare di tipo funzionale, modulati insieme all'armonia e alla fluidità proprie dellaDANZA che ne costituisce la componente fondamentale, agendo in tal modo su svariati livelli: MENTE CORPO E ANIMA.

Viene praticato con l’ausilio di speciali “amache” in morbido cotone che permettono di effettuare perfomances in sospensione e magnifiche coreografie di danza aerea.

L’acquisizione della padronanza del proprio corpo che puo’ muoversi liberamente in tutte le direzioni dello spazio, apre a nuovi orizzonti, alleggerisce l’anima, conferisce una rinnovata fiducia in se stessi ed è divertente!

NO GRAVITY E’ ALLA PORTATA DI TUTTI! Si procede per gradi ed in gruppi omogenei.

La disciplina si articola e viene proposta attraverso LEZIONI DIVERSIFICATE:  

  • NO GRAVITY DANCE (sviluppo di coreografie di danza aerea)
  • NO GRAVITY FIT (potenziamento muscolare)
  • NO GRAVITY STRETCH (aereo stretching)
  • NO GRAVITY YOGA (lezione piu’ tecniche dove si lavora su equilibrio, coordinazione, respirazione, concentrazione)

*ADATTO a DONNE e UOMINI (con lezioni mirate) 

OBIETTIVI: 

  • Si BRUCIANO CALORIE  e quindi è favorito il dimagrimento
  • TONIFICA tutti i muscoli del corpo contraendoli in modo sinergico
  • Sviluppa ELEGANZA e FLUIDITA’ del movimento
  • E’ un training continuo di EQUILIBRIO e COORDINAZIONE
  • Decomprime e allunga la COLONNA VERTEBRALE a totale beneficio della schiena
  • Predispone ad una corretta postura
  • Garantisce il RILASSAMENTO PSICOFICO e l’ ALLINEAMENTO BIOENERGETICO
  • Aumenta l’auotostima
  • Diverte
  • Aiuta a superare le proprie paure ed allargare i propri
    orizzonti.

Solo No Gravity Yoga® in tutta l’Emilia Romagna è un marchio depositato ed un metodologia riconosciuta dal CONI. Affidati alla nostra esperienza pluriennale e allenati con noi in totale sicurezza.  

www.nogravityyoga.it