Fitness

Ampia sala attrezzata con macchine Technogym, pesi liberi, cardiofitness e macchine isotoniche.

Allenamento personalizzato in base alla fisiologia muscolare ed agli obiettivi da raggiungere.

Circuito brucia grassi, ideale per tonificare le gambe, i glutei e per praticare un eccellente lavoro cardiovascolare rimodellando il corpo.

Allenamento cardiofitness, per il miglioramento della salute o di prestazioni atletiche aumentando l’efficienza cardio-respiratoria con un intenso dispendio calorico, ottimo anche per il dimagrimento.

Incremento della massa muscolare tramite tabelle personalizzate di workout e tempi di recupero.

Consigli sull’alimentazione.

Esercizi di riabilitazione utili per rafforzare la muscolatura e per migliorare il recupero da problemi ai legamenti.

Stretching, esercizi di allungamento indispensabili per mantenere una buona elasticità e mobilità in: tendini, muscoli, ossa e articolazioni.