Adatto a tutti e a tutte le forme! Ogni corso di Zumba Fitness è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.
Come funziona
Togliamo la "fatica" dall’allenamento, alternando passi ad alta
intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness
basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie.
Lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo, capirai
perché i corsi di Zumba Fitness vengono spesso definiti
“exercise in disguise”, cioè esercizio fisico che non sembra esercizio
fisico. Super efficaci? Sì. Super divertenti? Assolutamente sì.
Benefici
Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e
cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con
un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con
te dopo ogni lezione.
