STRONG by Zumba®

E' un interval training ad alta intensità e a ritmo di musica.

STRONG utilizza gli esercizi tradizionali dell'allenamento funzionale come burpees, squat, jumpin' jack e push up ma sincronizzati perfettamente a tempo di musica.


N.B. Non è Zumba non si balla, la musica serve a spingerti oltre i tuoi limiti!!!