Stanco del solito allenamento? Inverti la prospettiva e allenati con leggerezza!
NO GRAVITY YOGA va ben oltre i soliti stereotipi di allenamento.
Questa
nuova disciplina propone un lavoro completo sviluppato in ARIA, in
assenza di gravità, nel quale convergono alcuni principi dello yoga, le
basi del pilates e una modalità di allenamento di tipo funzionale,
modulati insieme all'armonia e alla fluidità proprie della danza, agendo
in tal modo su svariati livelli: MENTE CORPO E ANIMA.
No
Gravity Yoga viene praticato con l'ausilio di speciali "amache" in
morbido cotone che avvolgendo e sostenendo il proprio corpo, permettono
di effettuare perfomances in sospensione e fantastiche coreografie di
danza aerea.
La sensazione di poter fluttuare
liberamente nell'aria e la padronanza del proprio corpo che può muoversi
armonicamente in tutte le direzioni dello spazio, apre a nuovi
orizzonti, alleggerisce l'anima e conferisce una rinnovata fiducia in se
stessi.
Questo stato di leggerezza ti accompagna durante
tutta la lezione, a supporto di un intenso allenamento fisico che
utilizza prevalentemente il proprio corpo come carico, rendendolo
tonico, flessibile ed armonioso.. e senza mai annoiarsi!
NO GRAVITY YOGA E' ALLA PORTATA DI TUTTI!
ADATTO a DONNE e UOMINI (con lezioni mirate)
Si
procede per gradi, non temere di non esserne all'altezza, affiancato
dalla professionalità e presenza costante dei nostri istruttori, ti
stupirai di come un po' alla volta con serenità e divertendoti, otterrai
ottimi risultati sul corpo e sulla mente, superando i tuoi limiti!
Al
fine di raggiungere gradualmente la tonicità e flessibilità muscolare
necessarie a sviluppare di pari passo la parte acrobatica, la disciplina
viene proposta attraverso LEZIONI DIVERSIFICATE:
NO GRAVITY FIT
NO GRAVITY STRETCH
NO GRAVITY YOGA
NO GRAVITY DANCE (Coreo)
Con il NO GRAVITY YOGA si armonizza il corpo e si dona benessere alla mente, raggiungendo svariati OBIETTIVI:
- Si BRUCIANO CALORIE e quindi favorisce il dimagrimento;
- TONIFICA
tutti i muscoli contraendoli in modo sinergico, attraverso sequenze che
coinvolgono gli arti inferiori e superiori, la fascia addominale e i
cosiddetti "core muscles" i muscoli di sostegno;
- Sviluppa ELEGANZA e FLUIDITA' del movimento ed una conseguente ritrovata fiducia in se stesse e piacere di se;
- E' una training continuo di EQUILIBRIO e COORDINAZIONE per la mente e per il corpo;
- Decomprime
e allunga la COLONNA VERTEBRALE a totale beneficio della schiena,
permettendo quindi di allenarsi con serenità e in totale sicurezza.
- Predispone ad una corretta postura
- Garantisce il RILASSAMENTO PSICOFISICO e l' ALLINEAMENTO BIOENERGETICO
